抗压适应自我接纳

春风拂面，绿意盎然

由河北工业大学心理健康教育中心发起的

“心舟启航、自我成长”

心理主题班会活动圆满完成

化工学院全体师生积极响应号召

取得了不错的反响

本次班会旨在通过一系列活动，帮助同学们更好地了解心理健康知识，提升心理素质，共同营造积极向上的学习氛围。

活动围绕大学生现实生活中的热点问题、学生中普遍存在的心理困惑进行组织，主题聚焦在“时间管理”、“学习适应”、“未来规划”、“人际沟通”、“感情指导”、“心理韧性”、“情绪调节与疏导”等方面。

大部分班级采用线下班会形式，个别班级采用线上腾讯会议形式，采取讨论、演讲、户外拓展、心理游戏、心理情景剧等多种形式，并结合本班班级学生心理需求和特点，根据班级进行设计，提升抗压自信能力，帮助学生更好地适应校园生活。

心理辅导员启动仪式：

引领心灵之旅

班会的开篇，是赵佳璐老师的启动仪式，赵老师以热情洋溢的演讲，强调了心理健康的重要性，号召学院辅导员、班导师积极参与到班会中去，并鼓励各年级心理委员用心策划班会活动，共同探索心理健康的奥秘。

本科生班会：

关注成长，放飞心灵

在本科生的班会中，我们特别关注了同学们的成长需求和心灵状态。通过一系列互动游戏和小组讨论，同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，也学会了如何更好地应对学习和生活中的挑战。

同时，鼓励学生分享个人经历和感受，增强彼此的理解与支持。活动结束后收集各心理委员的反馈意见，评估活动在提升学生心理健康意识、增强抗压能力等方面的效果。根据活动效果进行改进，为后续各班开展的主题心理班会提供借鉴和参考。

此外，我们还邀请了专业的心理咨询师为同学们提供心理咨询服务，帮助他们解决个人心理问题，更好地面对未来的挑战。

研究生班会：

深度交流，共筑学术梦想

研究生的班会则更加注重深度交流和学术探索。在班会上，同学们分享了各自的学术研究和心得体会，也探讨了学术生涯中的困惑和挑战。心理辅导员和导师们则给予了同学们宝贵的建议和指导，帮助他们更好地规划学术道路，实现学术梦想。同时，我们也为研究生们提供了心理支持和帮助，让他们在学术研究中保持积极向上的心态。

携手共进

共筑健康心灵

化工学院2024春季学期心理主题班会的圆满完成，增强了同学们对心理健康的认识和重视；为大家提供了一个相互交流、共同成长的平台；建立情感支持网络，为学生提供了一个表达、分享和倾听的平台。我们相信，全体教师和全体同学的共同努力下，化工学院的同学们将能够更好地面对未来的挑战，共同创造更加美好的明天。

展望未来，化工学院将继续关注同学们的心理健康问题，定期组织特色心理活动，为同学们的成长和发展提供有力的支持和保障。